Kuka on valmentajasi?

Olen Petteri Vaherkoski, liikuntatieteiden maisteri ja koulutettu liikkuvuusvalmentaja. Autan yli 50-vuotiaita pysymään vahvoina ja itsenäisinä myös vuosien päästä.

Teen tutkitun tiedon ja liikkumisen suositusten pohjalta arkeen sopivia harjoituksia, joita voit tehdä kotona omaan tahtiin.

Tavoitteeni on auttaa sinua liikkumaan kevyemmin ja luottamaan kehoosi, olipa kyse portaista, lastenlapsista tai matkoista.