Kuka on valmentajasi?

Olen Petteri Vaherkoski, liikuntatieteiden maisteri, koulutettu liikkuvuusvalmentaja, luokanopettaja ja kahden päiväkoti-ikäisen lapsen isä.

Liikunta on ollut tärkeä osa elämääni koko ikäni. Harrastin kilpahiihtoa yleisessä sarjassa 25-vuotiaaksi asti, jonka aikana toimin kymmenen vuoden ajan nuorten maastohiihtovalmentajana. Näiden vuosien aikana näin käytännössä, kuinka merkittävä vaikutus liikkuvuudella ja kehonhuollolla on sekä suorituskykyyn että hyvinvointiin.

Kiinnostukseni liikkuvuusharjoitteluun syntyi hiihdon kautta ja syveni liikuntatieteiden opintojen aikana. Halusin ymmärtää kehon toimintaa pintaa syvemmältä – en pelkästään sitä, mitä kannattaa tehdä, vaan myös miksi.

Halusta auttaa muita syntyi lopulta oma valmennusyritykseni.

Valmennuksissani yhdistyvät tutkimustietoon perustuva liikuntaosaaminen, pitkä käytännön kokemus valmentamisesta ja ymmärrys siitä, mitä kiireinen lapsiperhearki keholta oikeasti vaatii. Tiedän myös omasta kokemuksestani, miltä tuntuu, kun aikaa on vähän, palautuminen jää vähäiseksi ja keho alkaa oireilla.

Siksi olen rakentanut valmennukseni toimimaan tavallisen ihmisen arjessa – ei täydellisessä kalenterissa. Tavoitteeni on auttaa sinua rakentamaan liikkuvampi, vahvempi ja toimintakykyisempi keho, joka tuntuu hyvältä arjessa ja kestää myös tulevaisuudessa.